![](https://gluten-lactosevrijekookkunst.nl/wp-content/uploads/2019/04/inspiratie1.png)
Sinds ik gluten- en lactosevrij moet eten is het voor mij een “sport” geworden om alledaagse producten te vinden die zowel gluten- als lactosevrij zijn.
En deze producten wil ik natuurlijk graag met jullie delen!
Jumbo Food markt soep.
Ingrediënten Tom Kha Kai soep: Water, kokosmelk 17,4% (kokosextract, water, voedingszuur: citroenzuur), champignon 5%, kokos, suiker, prei 2,3%, wortel 2,3%, gemodificeerd maïszetmeel, kippenfond 1,5% (water, kippenvlees, zout), ansjovisextract, gember, zout, Spaanse peper, Thaise basilicum, citroengras, citroensap, citroenblad, kippenvet, citroenvezel
Ingrediënten Chinese tomatensoep: Water, tomatenpuree 6,9%, kippenvlees beter leven 3 sterren 4,7%, appel 4,1%, taugé 4%, suiker, ui, paprika, tapiocazetmeel, sojasaus (water, sojabonen, zout, azijn), prei, gebrande suikerstroop, honing, zout, kaliumzout, citroengras, specerijen (gember, witte peper, koriander, kaneel, steranijs), Spaanse peper, kippenfond (water, kippenvlees, kippenbotten, zout)
Doritos Sizzling Salsa
![](https://gluten-lactosevrijekookkunst.nl/wp-content/uploads/2019/04/doritos.jpg)
Ingrediënten Doritos Sizzling Salsa zijn: maïs, zonnebloemolie (14%), koolzaadolie (8%), pittige salsasmaak [aroma’s (bevat: uien- en knoflookpoeder, peterselie, koriander, jalapeno peper), suiker, zout, glucose, smaakversterkers (mononatriumglutamaat, dinatriumguanylaat, dinatriuminosinaat), zuurteregelaar (natriumacetaat, citroenzuur), kleurstof (paprikaextract)].
Lipton Ice tea ijsjes
Ingrediënten Lipton Ice tea Peach zijn: Water, suiker, glucose-fructosestroop, perzikpuree (2%), zwarte thee-extract (0,5%)¹, perziksap van concentraat (0,5%), stabilisatoren (johannesbroodpitmeel, taragom), voedingszuur (citroenzuur), zuurteregelaar (trinatriumcitraat), aroma’s, Gekleurd door de aanwezige ingrediënten., ¹Rainforest Alliance gecertificeerd.
Ingrediënten Lipton Ice tea green zijn: Water, suiker, glucose-fructosestroop, groene thee-extract (0,5%)¹, zuurteregelaar (tri-natriumcitraat), stabilisatoren (johannesbroodpitmeel, taragom), voedingszuur (citroenzuur), aroma’s, ¹Rainforest Alliance gecertificeerd
Let op deze kunnen wel sporen van melk bevatten! Bepaal zelf of je daar tegen kan.
Bertolli pastasauzen
Ingrediënten Bertolli pastasaus tradizionale zijn: Tomaat¹ 90% (tomaten, tomatenpuree), suiker, ui 1,8%, zonnebloemolie, kruiden 1,1% (basilicum, oregano, peterselie, tijm), zout, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing 0,6%, knoflookpasta, gistextract, ¹ op duurzame wijze geteeld.
Ingrediënten Bertolli pastasaus Basilico zijn: Tomaat¹ 94% (tomaten, tomatenpuree), zonnebloemolie , basilicum 1,3% , zout , suiker , extra olijfolie verkregen bij de eerste persing 0,6% , oregano , ¹op duurzame wijze geteeld.
Tot slot …
Let op: Ingrediënten kunnen nog wel eens wisselen, lees altijd goed de etiketten! Je bent hier zelf verantwoordelijk voor.
(Foto’s afkomsting van Jumbo, Albert Heijn en de Spar.)
8 thoughts on “Gluten- & lactosevrije product inspiratie # deel 1”